黄麻鸡苗是一种传统的土鸡品种,肉质鲜美,肉质比例高,适合做炖汤和烤鸡等菜肴。除了口感好外,黄麻鸡苗还具有丰富的营养价值,下面来介绍一下。
营养价值:
高蛋白质:黄麻鸡苗富含蛋白质,每100克鸡肉中蛋白质含量可达20克左右,比一般的鸡肉蛋白质含量高出很多。
丰富的微量元素:黄麻鸡苗含有铁、锌、钙等多种微量元素,这些元素对人体生长发育和免疫系统的健康都有很大的好处。
低脂肪、低胆固醇:相比于一般的肉类,黄麻鸡苗的脂肪含量较低,胆固醇含量也相对较低,适合高血脂、高胆固醇等人群食用。
富含维生素:黄麻鸡苗富含维生素B、维生素D等多种维生素,这些维生素对人体的骨骼生长和免疫力都有很好的保健作用。
食用方法:
炖黄麻鸡汤:将黄麻鸡苗洗净后,加入适量的水、姜、葱、料酒等调料,用小火炖煮2-3小时即可,口感鲜美,有滋补养颜的效果。
烤黄麻鸡:将黄麻鸡苗洗净后,用盐和孜然粉调味,再放入烤箱中烤熟即可,味道香脆可口。
煮黄麻鸡粥:将黄麻鸡苗切成小块,加入大米和适量的水一起煮粥,加入适量的盐和胡椒粉调味,营养又美味。
总之,黄麻鸡苗是一种营养价值很高的肉类,不仅可以作为美食佳肴,也可以用来保健养生。
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